' ' ' Buah tropis unik ini sangat tinggi kalium namun rendah garam, sehingga sangat sempurna untuk mengalahkan tekanan darah...
Penelitian telah membuktikan bahwa dengan hanya dua buah pisang menghasilkan energi yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit. Tidak heran mengapa pisang adalah buah nomor satu di kalangan atlet terkemuka di dunia. Pisang juga dapat membantu mengatasi atau mencegah beberapa macam penyakit dan kondisi, sehingga diperlukan untuk menambah diet harian kita.
Depresi
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pisang. Hal ini terjadi karena pisang mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin, yang dapat membawa efek relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.
PMS
Lupakan pil, makanlah buah pisang. Vitamin B6 yg terkandung mengontrol tingkat glukosa darah, yang dapat mempengaruhi suasana hati Anda.
Anemia
Karena kandungan zat besinya yang tinggi, buah pisang dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan membantu kasus anemia.
Tekanan Darah
Buah tropis unik ini sangat tinggi kalium namun rendah garam, sehingga sangat sempurna untuk mengalahkan tekanan darah.Karena itu, FDA Amerika mengizinkan perkebunan pisang untuk mengklaim secara resmi mengenai kemampuan buah ini untuk mengurangi risiko tekanan darah dan stroke.
Otak
200 siswa di sekolah Twickenham, Inggris terbantu dalam ujian mereka tahun ini karena memakan pisang pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang dalam upaya untuk meningkatkan kekuatan otak mereka. Penelitian telah menunjukkan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu kemampuan belajar dan membantu siswa semakin waspada.
Sembelit
Karena kandungan serat yang tinggi, pisang dapat mempermudah menormalkan kembali kerja pencernaan, tanpa perlu obat pencahar.
Obat Mabuk
Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan mabuk adalah milkshake pisang yang dicampur dengan madu. Pisang menenangkan perut dan dengan bantuan madu membangun kadar gula darah uang habis, sementara susu menenangkan dan merehidrasi sistem tubuh .
Maag
Pisang memiliki efek antasid pada tubuh, sehingga bila maag menyerang cobalah makan pisang untuk mengurangi sakitnya.
Mual di Pagi Hari
Makan pisang di antara waktu makan membantu menjaga kadar gula darah dan menghindari mual di pagi hari.
Gigitan Nyamuk
Gosok daerah yang terkena gigitan nyamuk dengan bagian dalam kulit pisang untuk mengurangi pembengkakan dan iritasi.
Saraf
Pisang mengandung vitamin B yang membantu menenangkan sistem saraf. Kegemukan dan stres di tempat kerja ? Penelitian di Institute of Psychology Austria menemukan bahwa tekanan pada saat kerja membuat orang makan makanan yang menenangkan seperti coklat atau ngemil keripik.
Dengan meneliti 5.000 pasien di rumah sakit, peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang mejadi gemuk karena berada dalam tekanan kerja yang tinggi. Laporan menyimpulkan bahwa, untuk menghindari nafsu makan karena stres, kita perlu mengendalikan kadar gula darah kita dengan makanan ringan yg tinggi karbohidrat setiap dua jam untuk menjaga kadar stabil.
Luka lambung
Pisang digunakan sebagai makanan untuk merawat pencernaan karena teksturnya yang lembut dan halus. Ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress. Dan juga menetralisir kelebihan zat asam dan mengurangi iritasi dengan melapisi bagian dalam perut.
Menurunkan Panas
Banyak budaya lain yang melihat pisang sebagai buah yang dapat menurunkan suhu tubuh dan emosi ibu hamil. Di Thailand, misalnya, ibu hamil akan makan pisang untuk meyakinkan agar si bayi lahir dengan suhu tidak tinggi.
Jadi, buah pisang merupakan obat alami untuk berbagai macam penyakit. Jika dibandingkan dengan apel, ia memiliki empat kali protein lebih banyak, dua kali lipat karbohidrat , tiga kali lipat fosfor, lima kali lipat Vitamin A dan zat besi, dan dua kali vitamin dan mineral lebih banyak. Pisang juga kaya kalium.
-- undergroundhealth.com/after-reading-this-youll-never-look-at-a-banana-in-the-same-way-again
Post a Comment